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控制欲蛮强的老史顶嘴,便老实说:“报告老师,我忘了。”
老史对这个答案很不满意,翻了个白眼,说道:“你忘了,你咋不忘了吃饭呢,你就在那站着吧。”
这话一出,全班立刻哄堂大笑,全峰无所谓的耸耸肩,他已经习惯了这帮熊孩子莫名其妙的笑点,小孩精力旺盛,稍微有点没见过的事就要集体嗨一下。
都说年轻真好。
……
我这是不是有点年轻过头了……
好在老史没有在这件事上继续纠缠,叼起胸前的哨子制止了孩子们的笑声,嘴上带着幸灾乐祸的坏笑,说道:“今天你们考了一上午试吧?”
孩子们立刻七嘴八舌的附和。
老史双手往下压了压,说道:“要不这堂课也给你们做个测验吧?”
刚才还在争相向老史诉苦的孩子们立刻失望地拖着长音“啊——?”了一声。
老史马上捉起哨子短促地吹了两声,“怎么,许别人考试不许我考啊,你们太缺乏运动了,这样下去,虽然小升初不用考体育,但是中考的时候体育可是占了30分,你们不打下基础,一个个跟蔫吧小鸡似的,到时候怎么考?”
一听“蔫吧小鸡”孩子们又乐得不行,欣然接受了体育考试的提议。
老史宣布:“那好,我先带你们热身,然后咱们分组考试。”
说完老史安排孩子们拉开距离站好,从弓步压腿开始做起。
全峰看着他在前面做示范,动作就全是错的,他在每一次下压之后还要额外地弹震两次,这是上个世纪八十年代一批体育老师惯用的拉伸方法,在那个运动康复知识匮乏的年代很有市场,也影响了一大批像全峰这么大的孩子。
全峰一直到赚钱之后,开始系统训练才了解到自己坚持了二十多年的拉伸方法是错的。
弹震拉伸不仅热身的效率低下,还容易让关节在未充分润滑的状态下过度伸展,而造成不必要的损伤。
虽然这只是一堂小学体育课,孩子们的关节柔韧性要远好过已经定型了的大人,可是这种习惯一旦养成,日后说不准什么时候就会对身体造成伤害。
正确的拉伸方法分为静态拉伸和动态拉伸,一般做热身的准备运动时动态拉伸的效率更高一些,而静态拉伸则可以在剧