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车，游泳还有瑜伽训练。总之，既让人不感到枯燥锻炼效果又很不错。
每天一千个三分说起来轻松，做起来可是很难的。
因为，你不仅要尽可能的投进，还要保证投篮命中率。
史蒂夫把整个一天的三分训练分为两个阶段来进行，上下午各要投进五百个三分。
每投一百个三分记一次，半天时间要完成五次，而且每次的命中率都要达到百分之八十。
如果，哪次没能达到这个命中率的话，这次的一百个投篮全部作废从新开始。
“加油，安东尼，注意力集中，看着篮筐，出手要果断，不要犹豫，你越是果断出手命中率就会越高。快就要完成了，还差一个，加油。”史蒂夫大声的喊到。
“刷，”的一声三分命中，本内特投完最后一球，累的立马躺在了地上休息，真是太累了。歇了好一会，他才从地上爬起来，喝起了专门配的营养液。
很快，一个月的时间过去了。
这天，当本内特洗完澡走出球馆的时候天已经黑了。明亮的月亮高高的挂在天边，犹如一面镜子。
这时本内特想到了后世听到的一个段子，“你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”此时他有了很深的感悟，作为华人来说能吃苦是一大优势。
所以，虽然两名训练师都吃惊雨本内特的意志力和控制力，但他自己觉得还好还能坚持下去。
想着想着，本内特就走到了住的地方。
刚一打开电梯门就和一道冲过来的身影撞在了一起。
“嘭，”的一声，在他还没来得及看清是谁时，就听到了女孩痛苦的声音，哎呦，疼死我了。
本内特低头看见，一个长发女孩坐在地上的用手捂着着额头，看上去很难受的样子。
本内特赶紧上去把她扶了起来，抱歉的说到，“小姐你没事吧，对不起啊，我没看见你。”
说着，本内特打量起了这个女孩。女孩个子很高差不多有180CM，长的非常漂亮，一头金色的长发，还有一双迷人的眼睛。不过，此时这双漂亮的眼睛里全是委屈的目光。
在本内特打量女孩的同时，女孩也看到了本内特。猛的看见这么高的大个子，她还吓了一大跳，等看见本内特抱歉的表情时又觉得很好笑。
于是笑着对本