下方式可以锻炼自己的毅力。
1.做事有明确的目标。
父母无论在生活中,还是工作中,做任何一件事情都首先要清楚做这件事情的目的,然后确立明确的做事目标。只有清楚为什么这样做,才能突破过程中的种种困难,而要达到的目标就会推动我们想办法解决故障,而不是唉声叹气,无所适从。所以,是否有能坚持下去的毅力和是否有明确的目标有很大关系。
2.有条理的规划和积极的行动。
所有目标是要通过行动实现的。父母做事确立了目标后,有条不紊的计划会让事情的条理变得明朗起来,再加上积极的行动,会很有效率地做好事情。而良好的效率会让我们产生满足感和成就感,这种内心的感受也会成为继续坚持的动力。所以,当父母感到毅力不坚定的时候,看看做事的条理出现了混乱。
3.及时排除负面心理的影响。
有的父母在执行事务时,很容易受消极心理的影响,比如害怕失败,害怕别人的批评。这些消极的心理因素会削弱人的毅力,而及时调整自己的心态很重要。父母暂时放下繁杂的事情,出去亲近一下大自然,换个心情,暂时转移注意力可以排除负面的心理影响。等再回到事物中时,可能一切都很容易应对了。
『教子参考』
坚强的毅力是在困苦中锻炼出来的,父母要注意对孩子的培养。
1.不过分心疼孩子。
每个孩子都很坚强,娇气是被父母强调出来的。孩子的心底单纯,没有太多的杂念,越小的孩子对苦难的感知能力越弱。比如:小学生背个大书包,去问他重不重,大多都说:“不重。”不是孩子刻意表现什么,当过孩子的人都有同感。反倒是父母觉得:“哎呀,书包这么重,孩子多累啊,压得都不长个子了。”在父母的暗示下,孩子也觉得书包很重。所以,父母自己要知道是在锻炼孩子还是娇惯孩子。
2.要孩子加强体育锻炼。
让孩子多参加体育锻炼,不仅可以增强体质,还可以培养坚强的毅力,如慢跑、爬山、游泳等。当然,父母要注意循序渐进引导孩子,要是逼迫孩子“一步登天”,往往欲速则不达。
3.让孩子吃些苦。
当今